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减肥训练营瘦得快?372斤小伙却陷入复胖怪圈靠

栏目:减肥编辑:365备用时间:2019-07-12浏览次数:

导读:减肥的热潮高居不下,各种减肥方法也应运而生,其中全国各地都开始出现了不少减肥训练营。在全封闭式减肥的噱头下,不少肥胖人士都跃跃欲试。 科学搭配饮食、半军事化的管理,

  减肥的热潮高居不下,各种减肥方法也应运而生,其中全国各地都开始出现了不少减肥训练营。在全封闭式减肥的噱头下,不少肥胖人士都跃跃欲试。

  科学搭配饮食、半军事化的管理,重力打造锻炼氛围、通过大量运动消耗以往堆积的热量......

  通过以上这几点,我们不难看出,正规减肥训练营里,遵守严格的纪律,并且有成体系化的锻炼和饮食配套,会带来一时的减肥效果,但是根据很多参与者的反馈,减肥训练营也存在着一定的弊端:

  营养师没有结合每个人的生活习惯和现状做到量身定制的饮食方案和运动方案,所以,怎样选择饮食和运动方案也要根据自己的情况而定。

  有的减肥训练营为了追求减肥的效果,可能会忽视不同人的承受能力,最终对身体造成难以挽回的伤害,这绝对也是得不偿失,所以家长一定要慎重考虑。

  反弹是减肥训练营弊端中最严重的一个后果,训练营结束时,体重减轻10斤、20斤的大有人在。

  来自齐齐哈尔今年23岁的小赵就是一个典型的例子,经历多次反弹后最终选择了通过减重手术才成功减肥。据悉,因为饮食不规律,小赵一开始发胖到200多斤后,他选择的减肥方法是——减肥训练营。地狱式的训练初见成效,从200多斤瘦到了180斤,但万万没想到,在停止训练后体重迅速反弹到270斤,不死心的小赵仍然坚持选择再一次报名减肥训练营。不断的减肥成功又反弹,形成了恶性循环,最终体重反弹到372斤。

  体重的激增让小赵日常生活都成了困难,走两步路就喘,不想运动,甚至有了放弃减肥的念头。因为肥胖,他患上了脂肪肝和睡眠呼吸暂停综合征,每晚都会因为呼吸暂停憋醒,对他的生命安全造成了极大的威胁。

  无意中了解到了减重手术,在经过仔细查阅后,小赵发现减重手术术后,只要遵循医嘱,反弹几率非常小。已经被复胖怪圈纠缠怕了的小赵决定了解清楚,因为这有可能是他最后一次的减肥机会。

  减重手术并没有辜负他的期待。袖状胃加空肠旷置手术半年后,甩肉141斤,从372斤瘦到了233斤。瘦下来的小赵颜值更是提升了不少,直言整个人都更轻松且自信了。

  总而言之,减肥训练营只是提供了一个养成运动习惯的契机。以最低的成本在短期内快速拥有好身材自始至终都是一个伪命题。因此大基数体重人群想减肥的话,减重手术是目前唯一能长期安全有效的减肥方法。

  【戴晓江】医学硕士、副主任医师、减重代谢外科专家。中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟(CYFSO)共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病电子杂志》通讯编委 。专注减重、糖尿病外科领域十余年,擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。返回搜狐,查看更多

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