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快走减肥还是慢走减肥啊

栏目:减肥编辑:365备用时间:2019-07-22浏览次数:

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  当然是快走 快走对全身包括大腿和臀部都有很好的瘦身效果 但是要做到坚持和每次一小时以上才会真正消耗到你的脂肪 但是对小腿真心没有效果 后期配合刮痧瘦小腿就可以了 我就是坚持两月每天一个半小时走完九公里 绝对快走 成功瘦身十公斤 腰围从72到66 臀围从98到90 但是小腿围没有任何变化 大腿围缩小四公分 后来刮痧和瑜伽配合小腿剪掉一公分 祝你成功

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